Bonjour!
ho ben mince alors!
une nouvelle forumeuse!
et on a presque failli rater le sujet!
je me confond en excuses!
nous sommes impardonnables!
mais revenons en a ce qui nous préoccupe!
vu que j'ai arreté de fumer il y a 18 mois, je pense pouvoir essayer de donner un avis!
même si j'ai choisi la solution des patchs!
donc, a mon avis, le plus simple est d'essayer de reduire...
un premier echellon apres un mois...
et ensuite selon la réaction, un autre echellon au biout de 1 a 2 mois,
et un autre apres le même temps!
mais ce n'est qu'un avis basé sur une experience personnelle!
ah oui!
les chewing gum a la nicotine sont d'une aide precieuse!
mais attention de ne pas en abuser!
il y a des effets secondaires a grosse dose!
en esperant avoir pu aider...
et si c'est pas trop tard!
~ Stay Calm... Be Brave... Wait for the Signs ~